第678章 储备(第二更) (2/2)
斯摇摇头,老实道:“此前您觉得进步快,是因为起点太低了。而练到现在,重量增加一公斤,都是很大的挑战。想要增加重量,首先要保持高强度的训练和调整饮食结构。盲目提高重量,很容易受伤。”
张晨摇了摇头,无奈道:“看来在力量上我没什么天赋了。”
托马斯笑道:“已经不错了,一年多的时间能卧推一百公斤,在普通人中已经是很不错的成绩。对了,苏小姐在那边看了很久,您不过去打个招呼?”
张晨有些诧异,转头一看。果然,苏灼蕖就在后院的台阶上坐着。...看书的朋友,你可以搜搜“”,即可第一时间找到本站哦。
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