第四十六章 明明就是个大肥婆 (2/2)

甩了甩头，赵方圆雄纠纠气昴昴地和自己的哥们儿挑选篮球去了。

凌菲云回到宿舍，今天要训练的是上肢和肩背，用上了新器械，做了一组之后就感觉到达极限了。

此刻凌菲云用的铃哑是6公斤，这样很好，能够明确地知道自己的极限是多少，下次有了进步，也能直观地体现出来。