第140章 组织急救安全保障培训（1） (2/2)

“谢谢你。”张光亮随即从旁边拿起了一张瑜伽毯铺到了讲台正中央。

李斯锐也开始站起来在一旁聆听，随时准备配合张医生的讲解。

“作为一名医生，也作为一名医师跑者，我今天会重点讲在马拉松赛道上常见的几种突发意外事件，作为赛道的服务志愿者假如身旁没医生在场的话我们要怎么来应对，这是我们今天重点要去实习和掌握的。

在马拉松的比赛过程中最常见的运动损伤包括肌肉酸痛、小腿抽筋和肌肉拉伤。针对肌肉酸痛我们一般的处理方法就是让跑者慢下来，可以通过喷一些云南白药喷雾来缓解疼痛感，或者通过局部的肌肉按摩处理来帮助跑者放松。”张光亮边讲边通过ppt图片展示到。

“在长距离的奔跑过程中随着身体里的维生素和矿物质以及水分的流失会很容易引起小腿抽筋，遇到小腿抽筋应该怎么处理呢？我们来示范处理过程，斯锐麻烦你躺下来一下。”

按照张光亮的要求，李斯锐身体平躺在瑜伽垫上。

张光亮医生在李斯锐旁边蹲下来一边示范一边讲解道：“假如跑者的右脚抽筋了，我们可以用力压的方式帮助其进行缓解，我们用一只手帮助固定右脚脚底，使腿绷直，另一只手抓着肌肉，控制整个腿部，通过施力来保证不再抽筋。”

张光亮医生抬起李斯锐的小腿继续讲道：“肌肉拉伤常见于股四头肌和小腿后侧的腓肠组织内出血和肌纤维断裂。如果只是轻微肌组织肿胀，不影响功能，让跑者停下来休息可以缓解，在局部帮助其按摩。如果是因为拉伤不能走路，疼痛难忍，我们应该立即劝退跑者继续比赛，并且呼叫医务人员帮助其给予冰敷或者包扎然后送往医院救治。”

“那遇到骨折和受伤出血怎么处理呢？”张光亮医生翻开下一页ppt问道。