第一百二十三章 夜宿山头 (2/2)

林萧刚刚躺下，自然听得清楚孙氏兄弟的小声嘀咕，不过他并没有在意，而是进入了自己的修炼。

这种睡丹功其实也简单，就是找一个自己最舒服的姿势，然后开始深吸气，呼气时默念三遍“松”，并使自己达到最大程度的放松！

呼吸的时候要慢，不能急，

如果感到此时还很着急，很不安，那就说明还有所欠缺，要及时纠正才行。

然后，就是从头部开始，深吸气，呼气时默念头部放松，并检查头部是否放松，而后是颈部，两肩，两手臂，胸背部，腰腹部，臀部，大小腿，脚，依次放松检查，然后再继续，全身皮肤毛发放松，肌肉血管神经放松，骨骼放松，最后直到全身的每一个细胞都放松。

一般人到这里，只要确实放松了，会感到飘飘然，身体很轻，很松，很温暖，身体的每个毛孔都像是张开了，心里对身体的每一寸肌肤都能充分感觉，这就是真正放松的标准。

不过到了这个时候，躺着的人，千万不能真的睡着了！

而要继续默念，全身经脉畅通，通通通，同时要施加意念，感受自己的全身都是通的，经络，血脉都畅通无阻！

接着就是要保持这种状态，时间越长越好。

无论出现任何反应，都是正常的，如果自然入睡，也可以，不用刻意去强求。

到醒来的时候，心里告诉自己，“我收功了。”

林萧休息睡丹功已经有些时日，因此控制得非常好，他算着时间到了凌晨四点的时候，也就是应该轮到他守夜的时刻，就自动醒了过来。

此时感觉到浑身山下的血脉异常舒服，远比平时的效果更好，不由得有些诧异和惊喜。

仔细想一想，应该就是山上的环境，确实要比城里面强了太多，

他在这边儿修炼，效果好一些也是必然的。

难怪古代人修炼，都是要寻找名山大川，这边儿的环境确实有益身心，更不要提在此修炼了，天地灵气充裕得很，进境也容易提升。

林萧钻出了帐篷，就看到孙权正在外面靠着火堆，低着脑袋，似乎是在打盹儿一样。

听到他走了出来，孙权就一抬头，目光望了过来。

果然是特种兵出身的，够机警。

林萧暗自赞了一声儿，然后就走过去，拍了拍他的肩膀，示意他回到帐篷里面去休息。

“这都四点了，我再坚持一会儿也没有什么问题。”孙权就说不用了，哪能让老板出来值夜啊，没有这样的道理。

“没事儿，我也是经常锻炼的人，睡了这么久，早就没有睡意了。”林萧对孙权说道，“天亮了还得赶路呢，你去休息休息。”

孙权看了一下林萧的状态，果然觉得他神清气爽，精神饱满，于是就点了点头道，“那好吧，我就睡一会儿去。”

反正此时距离天亮也没有多久了，孙权觉得应该没什么事儿，就听了林萧的劝，钻进了帐篷里面。

林萧看了一下周围的篝火，基本上都已经没有多少火苗了，有些只留着暗红色的余烬，估计再过一阵子就会自行熄灭。

于是他就挑了几根干柴，扔了进去，让火焰复明，然后又沿着帐篷群绕了一圈儿，看看是否有什么不妥的地方。

一切都很正常。

林萧点了点

头，然后就在比较旺的一个火堆旁边儿，坐了下来。

此时山风已经过劲儿了，空气中显得比较寂静，细细地听一听，甚至能够听到有些人睡觉的磨牙声和打鼾声。

“真是一个宁静的夜晚啊！”林萧感慨道。

不过他刚刚这么想了一下，就觉得旁边儿有些异动，扭头看过去的时候，就看到两颗幽黄色的亮点，就在一侧不远处出现！