263 科技运用每个生活领域 (2/2)
明暗变化作出反应,帮助调节睡眠。
颜乐乐嘴不饶人的话,让林嘉豪也笑了,满是羡慕:“乐乐说的没错,能睡是一种福气。我就是总感觉压力太大睡不好觉,不然谁不奢望可以睡个安稳的八个小时的睡眠时间。但是昼夜节律有时候也能战胜我们的睡眠需求的,这就是为什么能够解释24小时便利店的通宵员工,能够上夜班即使一夜没睡,也没法在白天的某个时间沉沉睡去。”
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