第461章 意守丹田 (2/2)

当他双手臂伸至极点后，闭息，双手慢转成托天之势，头颈正直，目神视正前方。接着双足跟随呼气猛落她，振颠身躯，使振颠劲沿腰脊达脑后。

随势常乐全身放松，身体重心降落双脚，但却以自身重力振颠，不加蛮劲，意念引气沉丹田，势定静守。